Och vi hade tur jämfört med finnarna!

Idag provar vi att springa igen. Får se om benen håller. Har en burger from Hell att bli av med.

Jag har gått upp ett kilo min första semestervecka. Inte bra.

Kan berätta att Nibbler sliter hårt hemma nu. Räknar med ett rent o städat hem när jag kommer tillbaka.

Hamburgare gjord på finmald köttfärs.
Äkta gucca
Liquid smoke
Spiskummin
Sambal
Stubbs hamburger rub
Cheddarost
Ruccola
Nachochips
Rödlök
Tomat
Jalapenos
Tacosås
Hamburgerdressing
Ketchup

Good shit!

Sprang Skatås igår igen. Började i ett raskt tempo. Efter en kilometer kom smärtan. Led mig igenom loppet men inser att min otränade kropp inte klarar av hålla igång så som jag gjort. Blir lugnare träning ett tag framöver.

5 km idag igen i Skatås. Lite längre och mer korrekt sträcka än den officiella vi sprungit innan.

Kändes bra, lite högre tempo än innan

Börjar bli bra på det här nu

Efter Lasse Winnerbäck i lördags så avnjöt man av utsikten på ett vackert Göteborg

Sprang 9.2 km igår, skulle bli 8 km men min kära sambo lurade iväg mig på en lite längre sträcka än beräknat. Efteråt kändes det faktiskt helt ok.

Jag sprang alltså den längsta sträckan jag sprungit i mitt liv och det kändes ok! Göteborgsvarvet kommer bli en baggis!

Det blev en riktig tuff löpning idag, benen kändes helt stumma och jag fick aldrig upp det riktiga flåset, men ändå lyckades jag hålla samma tid som i förrgår. Efter löpningen joggade man 1.3km till sjön och njöt av ett fantastiskt kvällsdopp.

Nibbler, en Roomba 581 som har bosatt sig hos oss, hade sovit länge när han plötsligt vaknade upp med ett ryck, det var dags att göra sitt jobb. Ja en snabb introduktion i alla fall hur livet framöver kommer te sig bestämdes att genomföras idag. se filmen här och hör hur tyst han rör sig IMG_0464

Nibbler är mycket tystare än vad man hört kritiker på nätet påpeka. Det låter inte mer än en hårtork och han verkar duktig på det han gör. Efter en 20 minuters lek vände vi på Nibbler för att kolla hur han mådde. det här var resultatet och då hade han ändå släppt av en stor del när han trasslade in sig på ett ställe.

Det kanske inte kan ses så tydligt, men det är rejält med damm i behållaren, Nibbler verkar vara väl föreberedd för sina framtida uppgifter.